ADULTI
ADULTI
PILATES
Il Pilates è una ginnastica rieducativa, preventiva. Basata sul controllo della postura, lavora su colonna vertebrale ed equilibrio, applicati ad una respirazione specifica, ottima proposta di allenamento in alternativa ad uno stile di vita sedentario. Attraverso esercizi mirati e ripetuti, è utile pratica per acquisire controllo, equilibrio, maggiore flessibilità, forza e coscienza di sè insieme ad una migliore postura.
FISIOTECNICA / SBARRA A TERRA
Acquisire una migliore postura, tonificare in modo equilibrato i muscoli di tutto il corpo per favorirne il sostegno, aumentare l’elasticità muscolare per recuperare una buona mobilità complessiva...
TANGO ARGENTINO
“Primero la musica con su compas y melodia, segundo el sentimiento, tercero la elegancia, por ultimo las figuras"
DANZA ADULTI - GINNASTICA ARMONICA
Corso monosettimanale/bisettimanale.
Percepire la muscolatura, la respirazione...
GINNASTICA PER ANZIANI
Un incontro alla settimana.
Scopo del corso è riacquisire la mobilità ove possibile e riuscire a mantenerla...
